女性滋阴补肾的食物

概述

大家不要以为只有男生肾虚才严重，女生肾虚没有什么，其实并不是这样，女生肾虚也一样严重，我们也应该给予足够的认识。我一个表姐，她每次来大姨妈都痛得死去活来，吃了多少药都没有用，后来她去看了医生，医生说这是因为肾虚引起的姨妈痛，要想治好就先得滋阴补肾。医生还说建议不要药疗，用食疗的方法更合适，可以吃一些滋阴补肾的食物。

步骤/方法：

1、 女性肾虚不仅会影响月经，还会造成贫血，怀孕的时候也会觉得很困难，生产时还有可能会有生命危险。到了老年就更会出现一大堆毛病了，所以大家如果发现自己肾虚的话，一定要及时治疗。

2、 我们滋阴补肾最好用食物，有很多食物对补肾有很好的效果，其实一个最为大家所知的估计就是当归了，当归可补血、滋阴、补肾，还有阿胶、龙眼干等这些食物也是滋阴补肾的。大家可以多吃这些，长期坚持下去就能取得效果的。

3、 所有的滋阴补肾的食物都不是单独吃的，而是跟其他食物一起配合着使用的，大家可以自己上网搜一下食谱。大家也不要觉得肾虚就是什么绝症，治不好了，然后心情很郁闷，这样是不行的，我们要保持心情愉悦，只有这样才能更好的取得效果。

注意事项：

性肾虚不仅会影响月经，还会造成贫血，怀孕的时候也会觉得很困难，生产时还有可能会有生命危险。到了老年就更会出现一大堆毛病了。我们滋阴补肾最好用食物，有很多食物对补肾有很好的效果，我们要保持心情愉悦，只有这样才能更好的取得效果。