膜性肾病如何运动

概述

很多的朋友被膜性肾病困扰着，并且这种疾病的出现对我们患者身体的影响也是非常大的，因为膜性肾病还会有很多的并发症一起出现，其实现在这个高速发展的社会，越来越多的人患上膜性肾病，而且很多人患了病连动都不想动，这样病更是好的不快，反而体质越来越差，劳逸结合是保持身体健康的重要措施，那么我们还是膜性肾病以后应该如何运动哪？

步骤/方法：

1、 首先一个就是膜性肾病的患者参加一些轻松地体育锻炼不仅可以，而且也是必要的。锻炼的形式有散步和打太极拳等。患者可以根据自己的身体条件，选择适合自己的锻炼方式，并且要注意时间。

2、 再有就是我们的患者平时也可以适当的去游泳，不过最好是有游泳基础的病人，平时可以参加游泳锻炼，游泳时速度一定要慢，呼吸自如是非常重要的，不要游得时间太长，对我们身体没有好处。

3、 还有就是进行太极拳的锻炼，太极拳比较适合那些体质较好的膜性肾病的病人锻炼。每次可锻炼半个小时左右，如果我们的身体能够接受，可以适当增加运动量，在练拳时可将重心往下沉一些，动作幅度大一些。

注意事项：

最后我们要说的是患者运动千万不要在吃饱饭以后进行，至少在饭后两小时再进行。在室外进行市比较好，因为这样空气清新，也有助患者新陈代谢。