婴儿不睡觉怎么办

概述

很多家长都面对过样的问题婴儿不睡觉怎么办好呢？而且有些婴儿还日夜颠倒，作父母的就别想好好睡了，一个晚上可能要起来几次的，严重的影响父母的休息时间，还影响到白天的工作，为此很多父母都很伤神啊，担心这样会影响到婴儿的成长，一直这样下去也不是办法，那么宝宝晚上不睡觉怎么办？怎么改善呢？我给大伙儿支上几招。

步骤/方法：

1、 首先宝宝睡的房间要经常开窗通风，一些爷爷奶奶都是保守着以前的旧思想，不准开窗的，怕宝宝着凉的，同时还要保持周围环境的清净，吵吵闹闹的，也会影响宝宝的睡意的，说不定反而把宝宝的精神劲儿给勾出来了。这时灯光也可以关掉了，如果是那种可以调暗的灯光那就调暗吧！所以温馨舒适的环境，清新的空气，适宜的温度都是可以让宝宝安稳睡觉的必要条件哦！

2、 很多妈妈都会碰到这样的问题，就是宝宝日夜颠倒的现像，其实这个问题是很容易调整过来的，白天让宝宝睡觉时间不宜过长。白天睡觉时间过长，会影响晚上的睡眠效果。一般一次以1小时到2小时为宜。如果是一岁多的宝宝他们已经懂得了不少的东西了，更喜欢出去玩了，这时候宝妈们就可以多带宝宝出去走走，呼吸一下新鲜空气，当宝宝看的别的小伙伴了，还会去跟他们玩，这样的话宝宝就不会想睡觉了，白天玩累了，晚上自然就困了。

3、 很多宝宝睡觉之前都是喜欢哭上一阵子才肯睡觉的，很多父母可能会很心疼的，特别是爷爷奶奶，不断抱着哄啊，但是越哄越哭的，这就养成了宝宝更加难睡的习惯，其实不用太过于娇纵他，等她哭得差不多了，再抱她起来哄哄，这样宝宝很快就睡着了，哭累了自然就想睡觉了，宝宝一味的哭，大人越是哄，他们哭得越起劲，不过要在旁边观察着，别让宝宝哭得岔气了。

注意事项：

同时要注意下面几个方面：婴儿不可以睡在枕头、棉被、羊皮垫或者其他柔软的表面上。以减少宝宝窒息或过热的危险。婴儿绝对不宜睡成人床具、沙发、水床或者柔软的床垫上。婴儿在沙发上睡觉，可能会卡在两个沙发垫之间，或沙发背之间的夹缝里。婴儿在水床上睡觉，会由于水床太软，床框周围可能有深深的缝隙，或许会让宝宝掉进去。此外，当大人移动身体时，宝宝有可能会从床上飞出去。