白发和肾虚有关系吗

概述

在我们的生活当中，总是会有很多的朋友会突然间的长出了几根白头发，而事实上，正常人应当在40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但是有些朋友年纪轻轻便出现了白发的现象，那么便要考虑是身体的因素而引起的现象了。那到底白发和肾虚有关系吗？

步骤/方法：

1、 导致人体出现了白发的现象，这和肾虚有一定的关系，但是除此之外，患者如果忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。

2、 所以，建议出现白发的人群，最好在饮食上可以都吃一些新鲜的蔬菜以及水果，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。

3、 最后，患者还可以每天坚持按摩头皮，这样便可以促进血液的循环，从而改善了头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1—2分钟。都可以起到很好的改善作用。

注意事项：

建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。