孕妇缺铁性贫血怎么办

概述

缺铁性贫血是一种十分常见的疾病，全球贫血人数达到20多亿，而其中大多数人就是由于缺铁造成的贫血。在这些人群中，最引起我们注意的就是孕妇。因为孕妇连着两条命，若妈妈患上缺铁性贫血，孩子的身体健康也会受到影响，因此孕妇贫血一定要提高重视，及时治疗和缓解。导致孕妇缺铁性贫血的原因有很多，那么孕妇患上缺铁性贫血该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 一般来说，导致孕妇缺铁性贫血的原因主要是营养摄入不均衡导致孕妇在食物中摄入的铁元素过少；而妈妈们怀孕时身体会发生相应的变化，血液总量增加时，铁元素的含量也会下降，因此要及时补铁。

2、 孕妇若是缺铁性贫血，可以多吃猪肝、猪血、鸭血等食物补血，要多吃瘦肉、鸡蛋、红枣、黑木耳、香菇等，这些食物都能补铁。此外还要多吃富含维生素C的食物，帮助加快人体对铁的吸收。

3、 其实，除了食补，还可以选择服用铁剂或钙片等来快速补铁。但是铁剂会对人体造成一些副作用，可能引起恶心呕吐等不良反应。因此不要随意服用，最好在医生指导下按要求服用。

注意事项：

除了补铁，孕妇们还要保持一个积极乐观的心态和轻松愉悦的心情，健康的心态对宝宝的成长是非常重要的，因此不要过于担心自己的身体而影响胎儿。