缺铁性贫血会导致什么

概述

一般一天之内，但人与人之间有一定差异。破坏(或死亡)了的红细胞分解出来的铁，转变成血浆铁，进入骨髓中后，再次用来生产新的红细胞。肌肉和其他细胞中的铁也是如此，细胞破裂后，变成血浆铁，然后再用来合成新的细胞。因此，铁与蛋白质、脂肪等其他营养素不同，除了因出血造成铁的损失外，铁在人体内并无消耗，而是循环利用。

步骤/方法：

1、 对女性、孕妇、乳母等的摄取铁量较男性为高，但由于女性的身材和饭量都较男子为小，因此在家庭中女子虽是吃同样的食物，而摄入的铁，不仅不高于男性，甚至还往往更低，所以女性要多吃一些富含铁丰富的食物。

2、 像才出生没有多久的婴幼儿就要及时的补充含铁丰富的食物，出生后9～24个月期间，往往容易缺铁。如不能及时添加含铁多的辅食，贫血症状还会延续很长时间。其他如大量出血或慢性出血者，患慢性疾病、发热性疾病。

3、 如果是小孩子出现缺铁性贫血的话，是会非常严重的影响小孩子的生长的，影响机体的吸收。成人出现缺铁性贫血的话，就会出现面色苍白，嘴唇没有什么血色，经常只要做一点事情就感到累。

注意事项：

尽可能使用铁锅、铁铲给宝宝烹制食物，铁质炊具在烹饪时会产生细小的铁屑溶于食物当中，形成可溶性铁盐，容易被肠胃吸收，一定要记得补充。