得了网球肘能热敷吗

概述

随着现在社会的发展，人们生活水平的提高，现在会出现了各种各样的疾病，不打网球也会得网球肘已不是稀罕事，所以一旦发病，患者都应该及时到医院查明病因，根据病因进行有针对性的治疗很有必要，家庭主妇由于肘部疼痛不能持重到当地医院就诊，医生在检查后告知她得了网球肘。但是很多人觉着自己从来都不打网球不会得上此病，所以没有接受治疗而使病情加重

步骤/方法：

1、 在急性发作期的时候，可以在肘关节的痛点做深部封闭注射。或者用热毛巾在患肘进行热敷，然后做自我按摩，促进患肘的血液循环，关节由屈曲变伸直时，放在肱骨外上髁的拇指作顶推来回滑动，再使肘关节过伸，有时可听到“咯吱”声。

2、 一旦得知自己患上网球肘，就应该马上让患肘好好的休息，一些需要手臂用力的某些活动最好马上停止，必要时可以更换其他类型的工作。将患肘伸直，术者一手握其碗部，另一手掌顶住肘后部，拇指指腹面放在肱骨外上髁，交替进行肘关节的屈曲、伸展动作

3、 为了防止病情复发，患者在未完成康复之前，还要时刻注意对患肘的保护，为其提供一个良好的康复环境。可以适当的增加对患肘的功能训练，患者在平时的生活在要注意锻炼，劳逸结合可以锻炼肘关节，还可以使疲劳的关节得到休息。

注意事项：

网球肘的治疗是一个缓慢的过程，在治疗期间，患者要有足够的耐心，同时还应该保持一个乐观的心态，若是您经常感到肘部疼痛、不能提拿重物，一定要尽快到正规的医院做检查，因为这些都是网球肘的常见症状。