40天的产妇吃什么最发奶

概述

在哺乳期的女性，在日常生活中的饮食都要特别的注意，并且，这时期的女性是一切为了宝宝好的事情妈妈们都会去做，所以，为了能避免母乳受到了影响，这时期的女性有很多的食物都要避免食用，除此之外，患者还要做好适当的调理，这样才可以使身体处于良好的状态，避免感冒或者是其他疾病的发生。那到底40天的产妇吃什么最发奶?

步骤/方法：

1、 建议女性首先可以吃一些促进乳汁分泌的糖水，常见的有猪蹄黄豆，豆腐鲫鱼汤等，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。如果能多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的。

2、 临床上还有很多容易发奶的食物，比如木瓜，花生，牛奶等。建议女性平常要注意多补水，少吃油腻的东西，要避免吃油炸薯片、糖及蛋糕，因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。

3、 除此之外，像米酒荷包蛋也是非常好的发奶食物，但是要注意，在烹调的时候，不要在汤里放太多调料,有些花椒大料是回奶的。只要坚持在饮食方面进行调理，奶水不足的问题都可以得到有效改善。

注意事项：

建议患者在治疗期间一定要尽量多卧床休息，帮助身体元气的恢复，除此之外，患者在日常的饮食中可以尽量多摄取维生素以及较容易消化的食物为主。