经常风寒感冒怎么办

概述

点此输入概述概述风寒感冒是临床常见疾病，因风吹受凉而引起的，其症见：浑身酸痛、鼻塞、流清涕、咳嗽有痰等情况，一般在1-7天可以自然痊愈，但是因为自我调理不及时或者防护失宜亦可演变加重！伤风是由风邪侵袭人体引起的常见外感热病。一年四季均可发生。尤以冬春两季为多见。临床以头痛、鼻塞、喷嚏、流涕、咽痒咳嗽、发热恶寒等为主要证候特点。病情有轻重不同，轻者俗称伤风，重者称为重伤风。若病情较重，且在一段时间内广泛流行，证候相类似者，称为时行感冒。

步骤/方法：

1、 可以去市场买生姜3-5片，葱白1-2节颜色要鲜绿的要新鲜，在买红糖1-2克色泽要好的，这样的药材效果更好。选择好的药材能让你治疗效果更加显著。祝愿您早日恢复健康，早日康复。

2、 将买来的药材洗干净，再加开水适量150-200毫升，浸泡，时间约10分钟左右即可饮用，频饮，遇微汗不可脱衣，此时属于风寒从表而解，适当注意休息即可减轻或者缓解，可以缩短痊愈的时间，原幸福与健康伴您与您的家人左右

3、 伴有胃胀、胃脘不适可以加橘皮1-2片入内即可缓解。缓解请注意饮食习惯，你可以吃点葡萄，苹果，橙子等含维生素C，有锌，硒元素的食物。锌元素能促进人体胸腺的发育，从而保证胸腺能正常分泌T淋巴细胞，提高体液免疫的功能，促进疾病的恢复；硒元素能刺激抗体的生成，从而也能有效提高人体免疫力

注意事项：

风寒感冒饮食注意事项1.不要吃鸡蛋:发热者不宜吃鸡蛋，因为鸡蛋会使身体热量增加，加重病情。2.不要吃生冷海鲜：螃蟹性寒，不宜吃，吃了会影响消化，延长疾病治疗时间。3.不要吃辛辣食物：姜、蒜、辣椒之类为辛辣食品，不利于退热，应少吃。4.不要喝蜂蜜饮：蜂蜜饮使感冒者内热得不到清理，需少喝。