23岁腰肌劳损严重吗

概述

腰肌劳损主要是腰和腰胯部的部位，会感觉到特别的酸痛，并且很容易反复的发作，会随着气候的变化，或者是劳动程度的加重而变化，引起的原因有很多种，可能腰椎有先天性的疾病，或者由于急性扭伤，没有及时治疗，从而导致反复发作，患有腰肌劳损，如果没有及时治疗，很容易会患有，腰肌筋膜炎，久而久之还会导致腰椎间盘突出，一旦有并发症是非常严重的，一定要引起重视，及早治疗。

步骤/方法：

1、 腰肌劳损如果症状比较轻微，可以通过理疗或者是按摩的方法来进行治疗，平时多注意运动锻炼，特别是腰背部的肌肉锻炼，可以防止肌肉张力失调，不要太过于劳累，要保持一个正确的坐姿和站姿。

2、 如果症状有点严重，可以不用消炎止痛类的药物或者是外用舒筋活血类的膏药，也可以采用封闭疗法，可以注射普鲁卡因或者注射醋酸氢化可的松，可以通过物理的方法来进行治疗，可以通过红外线超声波和激光的方法来进行治疗。

3、 平时可以多做做运动，避免处在一个比较潮湿的环境中，要注意劳动的时候，腰部用力，要适当，不能太过于劳累。要节制房事也不能太过于劳累，房事过频也会导致腰肌酸痛，平时要控制住体重，不要让自己过于肥胖。

注意事项：

尽量睡硬板床，如果睡在过软的床垫后，就会导致脊椎的生理弧度弯曲，久而久之会导致病情更加严重，平时要纠正不良的工作之时，不要长时间对着电视电脑。