补肾壮阳的最好食物

概述

肾脏是人体的重要器官，肾阳缺乏就会影响各个脏腑的生理活动而发作病变。肾阳虚与肾阴虚同属肾虚，根本上相同；区别在于有无明显的惧怕冰冷的现象。长期肾虚会很严重的影响到人的正常生活，因此要对症治疗日常生活中有些人会呈现肾虚的状况，肾虚是什么呢？肾虚分阴虚、阳虚和阴阳两虚，要怎样处理呢？下面我来与您分享一些处理办法

步骤/方法：

1、 肾虚分阴虚、阳虚和阴阳两虚。能够找医生问一下或者本人也能够简单测一下你属于哪类型，假如脸上无光，阳虚的可能性大一些，假如脸上无血色，阴虚的面大一些，假如又无光又无血色，就是阴阳两虚了

2、 肾虚会招致男女早衰、健忘失眠、腰膝酸软、五心烦热等各个系统的相关疾病。不只影响我们的日常生活，还影响着我们的身体安康。多吃黑色素含量高的食物，比方黑豆、黑米等。多吃性质温热，具有补益肾阳，暖和脾阳作用的食物猪肚，淡莱，韭菜，肉桂等。

3、 阴阳两虚以补脾为主，由于任何东西吃进去都要靠脾来消化，晚上以小米红枣粥加油腻小菜为主。阳虚能够吃些补气的东西如参之类党参、人参阴虚能够吃些补血当归、阿胶、海参与以调养。

注意事项：

阳虚能够吃些补气的东西如参之类党参、人参，阴虚能够吃些补血当归、加以调养。肾虚的人平常不能吃太寒的食物，螃蟹、甲鱼、鱼胶而要多吃芹菜、动物内脏等食物。