坐骨神经痛可以活动吗

概述

坐骨神经痛也是我们经常听到的一种疾病，即坐骨神经发生病变，一般是由于腰椎疾病引发的。而如今越来越多的人患上坐骨神经痛，主要就是坐多坐久了。尤其是那些经常坐办公室的人，不得不坐着工作，有些人还不以为然，不改掉错误的坐姿。年纪轻轻也很容易患上坐骨神经痛，因此坐骨神经痛这一疾病应引起我们的重视，及时治疗和预防是非常重要的。

步骤/方法：

1、 许多人对坐骨神经痛会有一些误区，觉得一旦患病可能就要长期卧床或是手术才能治疗。其实不然，许多坐骨神经痛患者都可以靠非手术办法进行治疗，而且只要正确的护理就能使症状减轻甚至不再复发。

2、 那么坐骨神经痛需要注意些什么呢？首先，坐骨神经痛是可以活动的，而且适量的运动也是必要的。许多人都应该知道若是长期卧床肌肉也会萎缩，因此适量的运动锻炼对大多数疾病都是有帮助的。

3、 患上坐骨神经痛的患者平时可以做一些轻缓、适量的运动。如打太极拳、慢跑、武术等都是可以的，但要避免剧烈和过量运动，以免身体负担过大。同时还要注意休息，避免身体太过劳累。

注意事项：

以前，坐骨神经痛多发于老年人，而如今，越来越多的年轻人也开始深受此疾病的困扰。可见坐骨神经痛并不是一个小问题，而且还会影响我们日常生活，因此我们要学会预防，远离疾病。