鸡胸吃什么好

概述

很多青少年的孩子生长发育不良，常常就会出现一些胸部的发育迟缓，有的时候会出现胸部的畸形，常常会患有鸡胸，鸡胸是会导致患者出现心理上的压力的，因为鸡胸是非常难看的一种胸型，很多患者出现这种疾病以后都不敢穿一些比较好看的衣服，尤其是女性朋友，常常也会影响到胸部的发育，那么吃什么才能够预防鸡胸病，我们就一起来看看吧

步骤/方法：

1、 要预防鸡胸病，我们平时就应该注意了这些期间多吃一些维生素d的食物，这些期间多吃一些蛋黄瘦肉还有一些动物的肝脏，这些期间多吃一些海产品，而且要多吃一些含钙类维生素的食物。

2、 预防鸡胸带着一种疾病，我们平时也可以多吃一些排骨汤，而且在这些期间里面我们也要经常的晒晒太阳，但是也要避免阳光直接的照射，这些期间一定要经常的在医生的指导下服用维生素d和钙剂。

3、 患有鸡胸的这一种疾病我们平时要预防佝偻病的发生，平时的患者应该进行一些正确的自我矫正训练，平时可以多锻炼自己的一些扩胸运动或者是进行一些哑铃的训练，平时也可以多做一些俯卧撑。

注意事项：

预防出现鸡胸这种疾病，我们平时就应该格外的要注意出现骨骼畸形的情况，这些期间里面穿的衣服应该舒适整洁，而且不能够长时间地坐着或者是站着。