男性如何预防不育症？

概述

现在由于大家生活节奏在不断的加快，这都会使男性他们无时无刻的都被事业和家庭的压力所围绕着，不少职场男性都会感觉工作起来力不从心，总是感觉不在状态，这其实是脑力下降所致。导致脑力下降的直接原因就是压力过大，为了能够振作精神，恢复充满朝气的状态，你就必须学会给大脑减压，这样才更有利于身体健康。那到底男性要如何预防不育症呢？

步骤/方法：

1、 预防不育病症的发生，首先需要养成良好的生活习惯，比如不吸烟饮酒。在饮食方面不要吃过油的食物，否则容易导致性欲降低。另外，还要多运动，增强体质；作息时间上要规律，不要经常熬夜等等。

2、 此外，睾丸是男性精子生成和存储的部位，所以睾丸的温度最好可以避体温低1摄氏度左右。男性朋友任何使睾丸温度升高的因素最好避免，如长时间的骑自行车、泡热水澡、穿较紧的衣服等。

3、 最后，男性还需要避免受到工作和环境的影响，比如不要在高温和有毒物质的环境中工作，此外还要严格执行工作操作规定和防护章程，不可疏忽大意。一旦睾丸出现变化时，需要及时治疗。

注意事项：

建议患者在治疗期间一定要尽量多卧床休息，帮助身体元气的恢复，除此之外，患者在日常的饮食中可以尽量多摄取维生素以及较容易消化的食物为主。