女人贫血如何治疗

概述

身边的女性朋友有很多贫血的，但是我们知道贫血是分很多种类的，不是只有一种贫血，原因和症状等都不同，贫血还分为营养不良性贫血、缺铁性贫血、缺血性贫血。最常见的就是缺铁性贫血，是平时饮食不注意，或者生理导致的铁丢失情况，女人的话就是经常会大姨妈铁的流失较多，所以容易缺铁，引起脸色苍白头晕的贫血症状情况，这也是为什么女人容易贫血的原因，所以女人贫血的治疗补铁最关键，饮食加强补铁，多吃些肝脏、黑木耳、瘦肉等食物。

步骤/方法：

1、 如果你是轻微贫血的话可以食补的，也比较容易吸收。对身体得影响也最小，也最容易从日常生活中得到有效治疗。平时可以多吃些大枣，花生，红小豆，动物的肝脏等补血食物。严重的话呢，需要补充铁剂或者喝补血口服液，这样对身体很好。

2、 另一方面，女人贫血的治疗补铁最关键，在姨妈期间会流失一些身体的铁，补充铁质和蛋白质，提高造血能力，一般两个月左右贫血就会纠正，此外饮食加强补铁，多吃些肝脏、黑木耳、瘦肉等食物，坚持两个月，药疗与食疗同时进行，效果最好。

3、 饮食方面应有规律,有节制,严禁暴饮暴食。多吃含铁丰富的食物,比如说多吃些猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等。多和枣茶也有利于贫血的治疗。规律的饮食就能治疗身体中常见的疾病，食疗在日常生活中越来越重要。

注意事项：

平时在日常生活中，注意保暖，预防感染。饮食中，多进食营养成分高的食物，比如肉、奶、蛋类，多吃大枣、莲子、桂圆等食物。另外，条件允许的话，可以每天食用一些阿胶，补血效果不错。对于预防治疗都有很好的疗效。