血压低吃什么能补上来

概述

我妈妈经常会说自己早上起床的时候会出现精神不好，头一阵阵的晕，浑身无力，四肢还是酸疼的感觉，每次都要休息好长时间才会好一点。但是每次到午休过后时间不长又会出现这种情况。而且情绪激动的时候也会出现这种现象，后来带妈去医院检查了一下，医生说这是低血压导致的。低血压是一种比较常见的病，一般会发生在40岁以上。那么血压低吃什么好呢？

步骤/方法：

1、 首先，发现身体出现头晕、四肢无力酸疼的时候，最好是赶紧去医院检查一下，确认是低血压一定要采取治疗。饮食方面的话最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来补充人体所需要的维生素。

2、 其次，低血压的患者，在饮食上不仅要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且最好是多吃一些红枣、桂圆、山药、等食物来补充人体所需要的物质，同时的话吃这些食物也能提高人体的抵抗力。

3、 最后，低血压的患者除了在饮食上注意以外，在平常的日常生活中，最好是多参加一些户外运动，呼吸一下新鲜的空气，这对患者也是有很大的帮助的，而且参加户外运动还能让身体强壮一点。

注意事项：

低血压的患者在饮食上最好是不要吃芹菜、苦瓜等食物，因为这些食物对患者是没有好处的，同时最好多吃一些蔬菜和水果平时，这样补充维生素等物质，对患者帮助很大。