应该怎样治疗性功能减退

概述

性功能减退对于夫妻来说是一个不好的现象，没有和谐的性生活，夫妻之间的关系会逐渐变得恶劣，男人性功能减退是日常生活中常见的现象，性功能减退的现象就是射精时间变短了，体力变得差了，女性会在心理有意见，虽然表面上不说出来，许多夫妻就是因为性生活不和谐而引发的矛盾，然后就离婚了。性功能减退其实通过正确的方法是可以治愈的，有什么办法呢？

步骤/方法：

1、 做仰卧起坐。男性性爱的时候最需要用到肌肉了，如果肌肉衰退了就没有持久力。做仰卧起坐可以有效锻炼肌肉，在前期可以根据个人的需求锻炼，后期可以慢慢的增加仰卧起坐的次数，久而久之就会有效果了。

2、 吃枸杞子和鹿茸。枸杞子有补肾养肝的作用，它可以增强男性肾功能的作用，尤其是气血虚弱的男性，鹿茸可以治疗没有力气，阳痿的现象。鹿茸可以单独吃，也可以和其他药物一起服用下去。

3、 做柔韧训练。盘腿坐着，上半身向前拉伸，如果感到肌肉疼痛，那就是有效果了，平时可以在睡觉之前，做几组，根据自己的情况和能力，慢慢的增加锻炼的时间，这样可以增加腹部的力量。

注意事项：

如果发现自己性功能减弱了，就要及时的去治疗，不要害羞，这是很正常的事情，我们需要通过正确的途径让自己慢慢的健康哦，严重的话就要去医院。