冬天泡澡也要小心中暑

概述

冬天到来以后，天气就变得寒冷了。一般没有事情大家都不愿意出门。都想在酷寒的天气中进行桑拿或在浴池里泡澡。尤其是在元旦和新年这段时间，洗澡更是很多人不可或缺的首要活动。因为泡泡澡能够解乏，还有其他的优点，但是呢中冬天泡澡也要留心发生意外，特别要留心中暑和发生不良反应。因为在冬天进行泡澡也是会发生中暑的，我们一定要多注意。

步骤/方法：

1、 若想在浴室烫澡或泡澡，最佳先在温池洗浴，然后再过渡到热池。入水要缓慢，先从下肢开始，故步自封，切不可一会儿把身体全都泡到热水中。让自己的身体有一个适应的过程，不要一下子到热池子里去。

2、 我们在洗澡时不要太用力，更不要在池中浸泡过久。如感到头晕、眼花等症状的时候，应马上到池外躺下歇息。另外就是饭后不要马上洗澡，我们洗澡的时候看看澡堂是否通风，当处于月经期和怀孕期间不要去泡澡。

3、 尤其是心血管病的患者在冬季最适合洗淋浴，最好不要去公共的浴室去泡澡，如果就得去的话不要超过半个小时的时间，还要注意的是要把水温保持在32～35℃。对于有多泡澡过程中出现患病的患者在泡澡是要有亲属随同。

注意事项：

如果在泡澡时发生中暑，应当即将病人转移到通风且相对凉快的本地平卧，一起注意保暖，避免伤风；给病人口服淡盐水；发病前有高血压、冠心病者，若胸闷、气急、口唇紫绀，可当即按压人中穴、含服速效救心丸等，一起当即请医生救治。