养生之偏头痛吃什么好？

概述

相信很多朋友都有偏头痛的烦恼，偏头痛虽然不是病，但是一旦得上，就长期与人如影随形，对人的生活会有很大的影响。偏头痛很常见，而且痛起来会特别的难受，那么偏头痛钙如何治疗呢？其实偏头痛除了药物治疗外，某些食物也有助缓解偏头痛哦，而且对人体没有任何副作用。所以大家在平常可以多尝试吃一些有助于减缓偏头痛的食物，对于自身也有很大的好处呦！

步骤/方法：

1、 山药枸杞炖猪脑：猪脑时一个大补的食物，将猪脑洗干净剔除脑内杂质后就可以放入清水中备用，然后将山药枸杞一起放入锅中，与猪脑一起炖两个小时，之后再加入盐、味精等调料食用即可。

2、 芹菜粥：熬粥的步骤相信大家都知道，将芹菜洗干净然后连根一起切成细小的碎末，然后将大米洗干净后放进锅里加清水慢慢熬成粥，再加入芹菜煮4~5分钟，搅拌即可食用。每天吃一次就可以啦！

3、 菊花粥：将粳米洗干净后就可以放进锅中加适量清水，等到大米成熟后熬成粥时加入菊花再煮5分钟左右即成。最好可以将其当成早餐食用。菊花本来就有清热解毒的功效，所以这可以疏风清热，清肝明目。

注意事项：

偏头痛患者在发病时会非常难受，所以对于有偏头痛的人群来说，一定要多注意休息，再加上饮食的调理，那么偏头痛的症状才能得到缓解。