女人肾虚吃的七种食物是什么？

概述

万紫千红总是春，很多诗人都喜欢这个季节，春天百花盛开，大自然开始复苏，熬过了严寒的冬季，万物开始苏醒，不过要是说某个人的春天来了那又得另当别论了，一般说别人的春天来了就是说别人的性欲来了，而一个人的性欲与肾有着不可分割的关系，肾功能越好性欲越强，而肾功能不行也就意味着性功能不行，不仅男人如此，女人亦是如此，而肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚，一般女性白带稀薄，怕冷，性欲不高是肾阳虚的表现，而容易掉头发，失眠睡不好觉或者头晕耳鸣是肾阴虚，今天我们就来告诉大家女人肾虚该吃什么

步骤/方法：

1、 肾虚的女性朋友要适当的吃一些富含黑色素的食物，比如黑芝麻，黑木耳，黑豆，因为这些黑色的食物可以入肾，起到滋补作用，黑木耳更好，所以肾虚的朋友，不论男女都应当吃一些富含黑色素的食物，以起到护肾的作用

2、 另外枸杞也是不错的食物，枸杞属性温平，有一点甜味，并且枸杞对肝肾都有很好的滋补作用，一般女性朋友如果肾虚都可以通过饮食来调理，何首乌也是很好的选择，一般肾虚的朋友都会觉得四肢无力，腰腿疼痛，何首乌有很好的养肝护肾的功效

3、 可能大多数的朋友都知道板栗是很好的壮阳补肾的果实，也被成为肾果，所以肾虚的朋友可以适当的吃一些板栗来达到滋补的作用，还有我们常见的山药，在中医里面被成为上品，可见它的地位，山药不仅养胃健脾，更能宜精补肾。

注意事项：

如果觉得身体某些部位不适，一定要警觉，不要掉以轻心，不要等到扛不住的才想到去医院，治病的根本不是把病治好，而是预防，在病魔还没彻底来的的时候把它消灭，这才是治病精髓。