五行体质女如何养生?金型人宜清心润肺

概述

相信很多的人都是知道的，在我们的生活中其实大多数的女孩子的体质都是比较弱的，尤其是相对于男性来说，现在有很多的女性都是属于金型人，可能还有很多的人都不了解什么是金型人，一般在中医养生里面的五行金，其实对应的就是肺这个器官，现在大多数的女性得肺病的还是有很多的，为了能够更好的避免这些疾病的发生，那么金型人要怎么去养肺呢？

步骤/方法：

1、 根据大量的数据表明，近几年在我们的国家，死于肺病的人占据了百分之40以上，其中大部分的都是肺癌，这个是一个很可怕的数据，所以大家一定要做好肺部的养生，平常要多呼吸一下新鲜的空气。

2、 现在很多的人都是不在意自己的饮食的，可是偏偏很多的疾病都是我们人自己吃出来的，所以想要避免疾病调养好自己的身体的话，那么在自己平常的饮食方面也要严格一点，不要吃那些对身体有害的垃圾食品了。

3、 对于金型人来说，多吃点白色的食物会比较好一点，在中医的五行养生里面有提到，白色的食物养肺，比如像牛奶，白萝卜，冬瓜等等，比较养肺的水果是梨子，可以经常的炖一些冰糖雪梨来饮用。

注意事项：

对于肺部不怎么好的人来说，可以多喝点银耳炖的汤，像百合也是可以多吃一点的，经常在早晨的时候出去走走呼吸一下新鲜的空气也是很有好处的。