看电脑竟致视网膜脱落视网膜脱落的护理

概述

现在科技越来越发达，所以呢，很多的电子产品都出来了，随便一个手机都可以用来看电视，所以呢，很多人的眼睛近视的速度也就越来越快，然后呢，我们就需要及时的保护自己的眼睛，很多人近视之后呢，需要带着眼镜，特别不舒服，特别是鼻子很累，还有还有的人带着隐形眼镜，但是隐形眼镜是不能够长期戴着的，因为隐形眼镜它对眼睛是有伤害的。

步骤/方法：

1、 因为我现在已经成年了，但是我的眼睛一直没有近视，我就给大家分享一下我得保护眼睛的秘诀吧，大家仔细看下去哦，其实这也是小时候妈妈监督我的结果，小时候妈妈从来不会让我不看电视而是和我一起看电视，然后呢我又不喜欢和妈妈一起看所以宁可就不看电视了。

2、 还有就是在学校的时候几乎是每两节课都要做一下眼保健操，然后刚好那个时候，其实起床特别早，就感觉特别累。就感觉闭着眼睛也是一种享受，然后呢就很想说那个做眼保健操的过程，所以我建议大家可以在没事儿做的时候做一下眼保健操这对眼睛是非常的。

3、 还有就是小时候经常吃鱼肝油，因为鱼肝油是可以防近视的，我就是从三年级开始一直到高中毕业，而且妈妈还经常给我补充维生素，各种维生素都要吃。所以感觉身体里面的维生素等矿物能量比较丰富。大家也可以去试一下我说的这几个情况。都是很不错的。

注意事项：

大家一定要多吃蔬菜水果然后呢补充睡眠，睡眠一定要充足，这样才能对身体非常的，我在这里建议大家吃鱼，鱼里面还有丰富的蛋白对眼睛是非常的