老年人骨折后的饮食很重要

概述

我们知道人一上了年纪以后，身体肯定比不上年轻时候了，所以平时就要特别的注意预防意外的出现，对我们的健康是非常有好处的，毕竟中老年的身体比较虚弱，有的时候走路也不是特别的稳当，对于患有高血压的老年来说，不小心摔倒发生骨折几率是很大的。老年发生骨折恢复比较慢，在老年调理身体期间饮食是需要我们特别注意的，那么吃什么有利于恢复呢?

步骤/方法：

1、 首先一个就是在骨折的前期阶段。骨折患者这个时候骨折后刚经过治疗，骨折部位还是肿胀，有大片的淤血，这个时候的饮食应以活血化瘀和行气消散为主，饮食尽量的清淡一些，你像是蔬菜水果和瘦肉。

2、 再有就是慢慢的患者身体逐渐的恢复，这时患者症状基本都已经退化。骨骼开始愈合，饮食就要以营养为主，以满足骨骼生长需要，促进骨骼的愈合。可以多吃些骨头汤和动物的肝脏，多补充一些维生素和钙以及蛋白质。

3、 还有就是骨折已经基本愈合的时候，也是要特别注意饮食的，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。吃些老母鸡汤和猪骨汤以及炖水鱼等。

注意事项：

最后我们要说的是作为老年的子女们，在照顾好老年的期间，不要只给老年吃油腻的食物，老年的饮食应全面均衡，喝骨头汤进补以外，还需要吃清淡的食物。