几种坏习惯易得肩周炎需注意

概述

我自己是一个朝九晚五的上班族。工作的时候我经常都是对着电脑，一动也不动。因为是网站客服，所以我很少起来走动。因为那样的行为我们老板认为是会耽误给客人回复信息，是会罚钱的。因此，我发现自己的肩膀开始不舒服起来。动不动肩膀就是一种隐隐作痛的症状。有时候酸痛，去检查发现是肩周炎。几种坏习惯易得肩周炎需注意什么？

步骤/方法：

1、 几种坏习惯易得肩周炎，所以这个时候需注意远离不良习惯。久坐不动的行为往往让人容易肩周炎。所以建议办公族最好是可以定期站起来走一走，运动一下关节。下班那以后也可以散步运动。

2、 为了得肩周炎需注意注意肩膀位置的保暖。我们知道的，如果空调老是对着肩膀的位置去吹的时候，那么久而久之是很容易出现肩周炎的。所以人们在夏天，不要直吹空调啦。注意保暖。

3、 补充维生素C的话是可以起到辅助治疗的效果。那么有肩周炎的病人在平时生活中其实可以吃一些葡萄柚.可以去吃一些新鲜的柠檬啦。当然了，人们在发病期间自己不要抽烟喝酒的了。

注意事项：

几种坏习惯易得肩周炎，所以发病期间的时候，人们需注意肩膀的保暖工作。而且不要去直吹空调啦。人们在发病期间自己不要抽烟喝酒的了。