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绝经后的骨质疏松症咋治

健康分享者:ask70560964kf

更新时间:2016-09-01 18:33:58

概述

女性绝经后的骨质疏松是现在比较常见的一种现象,一般女性会出现疼痛驼背易骨折的现象,有时候步行的话会出现膝关节疼痛,去年八月份的时候,我大姨就是得了骨质疏松,刚开始出现腰部疼痛,刚开始没有在意,以为是人老了身体不好或者不经意扭到腰了,后来越来越严重,家人赶快和她去医院治疗,经过医生的诊断确诊得了骨质疏松,这才赶快住院治疗。那么绝经后的骨质疏松怎么治疗呢。

步骤/方法:

1、 女性绝经后的骨质疏松的话,要注意自己的饮食习惯,尤其是钙的吸收,多吃点虾或者虾皮,或者多吃点钙片,但是要在医生的安排下吃,这样的话可以增加钙的吸收和摄入,多吃海产品,这样的话可以补充蛋白质钙磷。

2、 女性绝经后的骨质疏松的话,要注意每天多吃点新鲜的蔬菜和水果,这样可以适当的补充维生素,饮食的话还是以清淡的食物为主,不要吃辛辣刺激油炸油腻的食物,这些都不容易吸收消化。

3、 女性绝经后的骨质疏松的话,要注意多锻炼身体,没事多出来晒一下太阳呼吸一下新鲜空气,适当的锻炼一下身体,这样不仅可以增强自己身体素质还可以增强自己的免疫能力,对于病情是有好处的。

注意事项:

女性绝经后的骨质疏松的话,不要着急害怕,保持良好愉悦的心情有什么情况及时的就医治疗,听从医生的安排治疗,希望我的建议对你有所帮助,祝愿你早日康复,谢谢

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