五种菊花茶可降血压适量啤酒也可防高血压

概述

对于高血压这种疾病，现在可算是普遍现象。随着现在人们生活的越来越好，许多人的身材都走了样。大都变成非常的肥胖。这也是高血压的普遍人群。高血压主要是有遗传因素，精神和环境的压力，还有生活习惯，其他疾病的因素所造成。在中国目前有60%的人们都是有家族病史的高血压。长期的焦虑，激动，不安的情绪也会造成。还有一些人的不健康的饮食习惯等造成的。那么怎样的减压呢，下面就介绍5种菊花茶降血压。还有喝适量的酒也防高血压。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。5.药物的影响避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。6.其他疾病的影响肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。分类

步骤/方法：

1、 对于喝5种菊花茶降低血压。第一种是菊槐茶。它主要是使血管软化。可以治疗高血压病。那么它的做法也非常好做。就是准备菊花和槐花，同时放入杯中，煮10分钟后，就可以喝了。大家一定要记住哟。

2、 第二种就是菊楂茶，它主要是可以降低血压，舒张血管等。那么它主要是由菊花，生山楂等。用水煎或沸水泡。就可以饮用了。第三种就是菊红茶，它主要是改善心肌循环等功效。用菊花，红茶冲泡就可以了。

3、 第四种就是菊杞茶，因为菊杞茶中含有丰富的维生素A。可以防高血压冠心病等。还可以治疗各种眼部疾病。最后一种就是菊花茶喽。做法和上述都是一样的。据有关研究，女性少喝酒是可以预防高血压的。大家一定要记住哟。

注意事项：

对于高血压我们在日常生活中要特别注意的是可以多吃一些玉米，防止血脂的升高。在平常我们还要特别注意的是要控制食盐。还要避免吃一些含有动物油的食物。大家要记住哟。