科学护眼防白内障要做好这些

概述

白内障是一种在老年群体中常见的疾病之一，它主要是指老年人到了老年之后由于眼睛中晶状体的变化而导致的眼睛看不清食物的现象。但是其实白内障可以通过我们的修复而恢复正常。老王今年78岁，被白内障已经困扰了20几年了，他说视线已经基本上看不清东西了，只是觉得有一层雾在眼睛周围。医生也说最好是要手术才能够真正治疗好，但是老王由于经济原因没有去，最后通过自己的康复治疗收到了良好的效果。

步骤/方法：

1、 及时喝水是治疗白内障的一大良方。我们都知道，在人体发生脱水的情况下，体内的细胞液会失去正常的平衡，而使正常代谢紊乱，从而产生一些物质损坏我们的晶状体，进而引发白内障；而对已有白内障的患者，脱水可使病情加剧

2、 服用维生素C。从小，我们就会听身边的人说要补充维生素，这是因为维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害。但是随着年龄增长，我们严重所含有的维生素C含量明显下降，从而抵抗不了过多的眼球损害，进而引起晶状体变性，导致白内障发生。

3、 多戴深色眼镜。如果我们长时间佩戴的是深色眼镜或者是变色眼镜，那么我们要承受的太阳紫外线就不会对眼球产生过大的伤害，所以患白内障的可能性就会越小。外出时戴深色眼镜，可使眼睛受到紫外线照射减少。

注意事项：

另外，我们也可以适当的服用一些阿司匹林，然后给眼部做一些按摩，舒缓自己的眼球。眼保健操对自己的眼镜也是有很大的好处的。眼睛一定要从小开始保护。