男人精子可受不了剧烈运动的伤害

概述

谁都知道精子对于一个男人是非常关键和重要的，所以不管是谁都应该注意去保护自己的精子，只有这样才能让自己的身体更加的健康，也是每一个男性朋友不能忽略的问题，毕竟精子的重要性，相信大家都知道。但是在我们平时的生活中男性朋友平时一些不经意的行为，会给精子带来很多伤害，所以想要保护精子就要注意避免这些习惯才行，那么都有什么习惯伤害精子那？

步骤/方法：

1、 首先一个就是运动不当，如长期经血剧烈运动，会导致睾丸受到长时间挤压后会缺血和发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育，激烈的跑步运动或长距离的骑车会使睾丸的温度升高，因此锻炼要适量，不要过于激烈。

2、 再有就是长期久坐，久坐以后压迫会阴部，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎，这时精液质量自然受影响。

3、 还有就是平时常用电脑，辐射也就会伤害我们的身体，现代人对手机和网络的依赖比较大，白天守着电脑玩游戏，晚上抱着手机泡妞，这些习惯可能也会影响你精子的质量，平时的时候一定要注意才行。

注意事项：

最后我们要说的是有些男性喜欢穿紧身衣，这对生殖器官的正常发育影响很大，阻碍睾丸正常发育，还因不透气以及不散热，而不利于精子的生存。