秋吃葡萄补气血不同颜色的葡萄功效也不同

概述

在日常生活中，我们都知道要多吃新鲜的水果和蔬菜，我们每次去县城的时候，都会路过一大片葡萄地，每年到了秋季，是葡萄成熟的季节，大片的葡萄非常壮观，我们都知道葡萄有抗疲劳，补血的功效，还具有防癌抗癌的作用，葡萄也有很多种颜色，比如红葡萄，青葡萄，紫葡萄等，而不同颜色的葡萄功效也是不同的，下面，我们一起来看一下吧！

步骤/方法：

1、 首先，我们经常食用红葡萄，红葡萄含有逆转酶，有很好的软化血管、活血化瘀，防止血栓形成的功效，心血管病人可以多吃红葡萄，而且逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。

2、 其次，还有一种葡萄我们不怎么经常食用，就是白葡，白葡萄有补肺气，润肺功效，非常适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。而还有一种葡萄也就是绿葡萄则偏重于清热解毒的功效。

3、 最后，在我们日常生活中，还有一种常见的紫葡萄，紫葡萄富含花青素，有美容抗衰老的功效。还有一种我们经常吃的黑葡萄，黑葡萄则具有滋阴养肾的功效，可以使我们的头发更黑亮。

注意事项：

值得注意的是，虽然葡萄有很多的功效，但是葡萄性凉，胃寒的人一定要注意不要多吃，还有要注意吃完葡萄不要立即喝水，容易引起腹泻。