哺乳期能吃巧克力吗

概述

哺乳期能吃巧克力吗？在我们的生活当中相信许多朋友都比较喜欢吃巧克力，因为巧克力甜甜的非常的好吃，但是对于哺乳期的女性们来说，这个时候我们在饮食方面是有许多禁忌的，孩子，是上天赐给我们每一个家庭的礼物，在生活当中，自从有了孩子我们一定要学会正确的饮食方式，因为我们在哺乳期的时候，有很多东西是不能吃的，那么哺乳期能吃巧克力吗？一起分享一下吧！

步骤/方法：

1、 对于女性朋友们来说，我们在哺乳期这段时期，其实就是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，这一段时间的长短需要看孩子的成长程度来看，但是一般来讲，哺乳期都在十个月到一年之间，我们在哺乳期内一定要注意自己饮食方面的科学健康。

2、 对于哺乳期的女性朋友们来说，我们在饮食方面是非常重要的，我们在生活当中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当的吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，对于我们的身体以及宝宝的健康发展来说都是非常好的。

3、 其实在我们的生活当中巧克力很多人都喜欢吃，但是巧克力之中含有可可碱，对于哺乳期的妈妈们来说，最好不要多吃巧克力，如果妈妈吃很多巧克力的话，会将可可碱代入母乳，有可能引发婴儿的消化不良，所以我们一定要注意适量。

注意事项：

对于哺乳期的妈妈们来说，我们在平常的生活当中，一定要注意每天都要摄入足够的营养，这样才能够保证母乳的充足和健康，哺乳期切忌食用一些辛辣的对身体有伤害的食物，哺乳期的妈妈一定要学会科学健康的生活。