在排卵期的什么时候同房是最佳时间啊

概述

你好，如果想要怀孕的话，一定要看准自己的时间，还要看自己的月经是否规律，月经规律的女性，排卵期发生在下次月经来临的14天左右，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期,卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

步骤/方法：

1、 想要怀孕的话，前期一定要进行一个体检，双方都要体检，为了一个健康的宝宝，当然双方在怀孕之前一定要戒烟戒酒，为了宝宝的健康一定要多吃新鲜的水果蔬菜，多补充身体营养，妈妈要补充叶酸。

2、 千万不要在旅行途中受孕，由于人在旅行途中生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

3、 不要在炎热和严寒季节受孕，因为怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，天气炎热会影响食欲，导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育，严重的导致畸形。

注意事项：

怀孕前期双方都不要过于焦虑，紧张，要保持良好的心态，不要吃刺激的辛辣的食物，一定要保持充足的睡眠，多加锻炼身体，这样才会有健康的宝宝。