髌骨骨折保守治疗锻炼

概述

人的髌骨能够起到保护人的膝关节的作用，而且能够增强人的肌四头肌肌的力度，还起到了伸直膝关节滑车的作用。如果髌骨骨折发生后处理不当会严重影响到病人的膝关节的活动，严重的甚至造成终生残疾。所以髌骨骨折发病之后一定要做积极的护理，另外除了护理之外，积极做术后的康复锻炼是促进疾病康复必不可少的步骤。髌骨骨折术后锻炼主要是屈膝锻炼、抬腿锻炼以及踝泵练习。

步骤/方法：

1、 首先来说一说髌骨骨折之后的四头肌收缩练习以及踝泵练习。这两种练习是最常规的练习，一般从手术之后的第一天就需要开始，而且要一直持续到疾病康复。为了防止骨折手术后形成血栓，从手术后第一天开始病人就必须下床活动。

2、 说胡活动刚开始的时候可以一天二十分钟左右，以后逐渐增加活动量。在术后第三天的时候除了日常活动之外还需要做抬腿的练习。抬腿练习的度数可以缓慢增加。两外屈膝练习的度数也可以缓慢增加。

3、 手术之后的第七周时间屈膝练习的度数可以调整为80度，在七周之前屈膝练习的幅度最好控制在60度以下。手术之后第8个星期屈膝练习的度数可以增加到九十度。到了术后第九周屈膝练习度数可以扩大到100度。

注意事项：

患者需要注意，在手术后的第四周时间骨折的部位可以有发肿以及发痛的现象，对于这样的病人为了缓解疼痛可以在他人的帮助下做冰敷以减轻痛苦。