肺气虚怎么办？推荐三款养肺靓汤

概述

对我们每一个人身体的健康是非常关键和重要的，因为只有健康的身体才能让我们更加快乐的生活，可是却有很多朋友平时没有好的生活习惯，导致自己出现肺气虚的问题，肺气虚对于身体的健康危害是比较大的，所以我们应该从生活习惯以及其他饮食等等方面着手调养身体，对于身体的运转具有非常关键的作用，想要调养肺气虚的情况，那么最好进行温补，那么有什么食疗的方法那？

步骤/方法：

1、 首先一个就是羊肉菠菜汤，我们准备适量的羊肉和菠菜，将羊肉切成碎末以及菠菜切段，将炒锅上火放油，葱姜在热锅略炒一下，加水烧至六成熟时，将肉放入锅中，翻炒一下加水，汤开锅后放入菠菜加调料就可以了。

2、 再有就是洋参炖银耳，我们先去准备适量的西洋参和银耳以及冰糖，我们先把银耳泡发以后洗净，再把西洋参洗净以后，和银耳放到砂锅里面，加上适量的水一起炖上一个小时左右，就可以喝了。

3、 还有就是百合红豆汤，我们先去准备适量的百合以及红豆，将红豆洗干净之后头一天晚上就放入清水中泡发，干百合则是用温水浸泡半个小时左右，将准备好的红豆以及百合一起放入锅中煮就可以了，起锅之前加入冰糖调味。

注意事项：

最后我们要说的是如果出现了肺气虚的情况，那么多吃补气的食材是最好的选择。日常生活中补气的食材有很多，我们可以根据自己的情况进行选择。