哈欠连天竟是内分泌失调?

概述

女性内分泌失调，一般都有什么样的症状？我的一个朋友，因为这段时间月经不条，所以陪她去检查了一下翻，医生说她有点内分泌失调，所以就开了一些药回来吃，吃了一段时间，效果还不错，但是这段时间因为工作的原因，所以很少回家，药也没有怎么吃，可能又有一点内分泌失调了，而且他经常会发现自己很贪睡，每天都是哈欠连天的，所以她想托我问一下这个症状会不会也是内分泌失调引起的。

步骤/方法：

1、 内分泌失调会打哈欠，这个都是因个人体质而决定的，t恤朋友会英文，内分泌失调哈欠连天，所以一定要避免过度的劳累工作和一些刺激食物，让心情愉快一点，避免一些不良的情绪影响到内分泌失调。

2、 内分泌失调的女性朋友要保持生活的规律，不要经常的加班熬夜，要适当的锻炼身体，如果长期加班熬夜，没有锻炼身体，很容易造成体内的荷尔蒙分泌失衡，所以就会导致内分泌失调。

3、 内分泌失调的女性朋友，首先在饮食上面要特别注意，平常一定要多吃一些水果蔬菜之类的食物，再就是多吃一些高蛋白的食物，尽量少吃一点，高热量的食物，一定要多喝水，再就是平常没事的时候可以做一些有氧运动，或者是瑜伽来加强自身的体质。

注意事项：

内分泌失调的女性朋友一定要注意保持个人卫生得干净，还要保持饮食上面的习惯和生活上面的习惯，不要长期熬夜加班，适当的时候可以抽空去检查一下身体。