缺钾的女性吃什么补钾

概述

大家可能都有注意到，其实好像女性比男性容易得病，那么女性代表的是阴极，男性则是阳，其实在我们每个人的身体中，也都有阴阳，只要身体内的阴阳平衡了，人就不容易生病，那阴阳不平衡，人就特别容易生病，可以说，很多人的阴阳都不平衡。说到女性缺钾，其实这是个比较严重的问题，大家都知道，患了高血压之后身体就会缺钾，那么女性缺钾到底吃什么好呢？下面就说说女性吃什么可以补钾。

步骤/方法：

1、 首先，我肯定会给女性朋友们推荐我的最爱水果，香蕉。其实很多人对香蕉的认识，一般都只停留在治疗便秘上。其实啊，香蕉的含钾量是非常丰富的，还有啊，需要提醒大家一下，吃香蕉一定要吃熟了的。

2、 大家都知道豆子吧，大黄豆的蛋白质也是非常高的，那么女性补钾可以多吃毛豆，就是还没有变黄的豆子，绿色的，味道很不错，煮粥的时候可以加入毛豆，也可以直接煮，或者是做成毛豆饼。

3、 还有就是推荐海带了。大家都知道海产品当中的钾含量非常高，那么海带非常的常见。价格很便宜，而且海带当中的各种元素含量都非常丰富，反正就是特别不错，建议多吃海带，多喝海带汤。

注意事项：

那女性补钾完全可以从饮食方面调理，有的朋友会有直接喝药补钾的念头，这里并不建议直接喝药，除非是缺钾特别严重的情况下，需要请医生开药，不然只要从平时的饮食上下功夫就可以。