秋季干燥电脑一族当心干眼症

概述

秋天是比较干燥的时候，这时候也是容易出现干眼症的病症，这事如果经常在电脑前工作很容易加重这种症状表现，比如长期在电脑前工作，空气相对比较干燥，平时又不注意眼部的健康，一方面会引起眼部过度的疲劳，这时候如果身体免疫力低很容易出现干眼症，另外如果出现维生素缺乏，或者是长期用一些眼药水类的药物，都是又怕干眼症发生情况。

步骤/方法：

1、 当出现干眼症的时候，首先注意眼药水，每天用眼药水不超过6次，如果频繁地使用眼药水，反而加重了干眼症的症状，另外如果有砂眼等疾病，一定要及时进行治疗，避免造成更大的危害。

2、 经常使用电脑者平时应该多眨眼睛和多喝水，这有一定的预防效果，干眼症的患者还在于三分治七分养，经常眨眼睛，可以让水分均匀地分布在眼睛的表面，有一定的预防干眼症的好处。

3、 另外经常面对电脑的人士，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充一些维生素和蛋白质，不是也要多喝水，但不要喝一些含糖的饮料，多喝一些茶，或者是白开水，如绿茶或者普洱茶。

注意事项：

秋天的天气比较干燥，也是干眼症容易爆发的时节，而对于经常坐在电脑前的人士，更是容易发生这样的疾病，所以平时应该在生活习惯和饮食方面加强调养，避免得上干眼症。