7个月宝宝吃什么辅食

概述

孩子已经七个月大了，看着孩子一天又一天的茁壮成长，相信每位家长的心中都如同抹了蜜一般甜。每个做家长的都希望自己的孩子能够快些长大，拥有强健的体魄，殊不知随着孩子年龄的增长，仅仅依靠母乳或者的奶粉的喂养是远远不够的，不仅在食量上无法满足孩子，营养成份上也不足孩子摄入。故此时应给孩子添加适当的辅食。那么，七个月大的孩子都有哪些辅食可以吃呢？

步骤/方法：

1、 首先给各位家长推荐的是一道做法简单的粥类食物——肉松粥。此粥需要的食材十分常见，就是常食用的大米、菠菜、肉松以及一些食盐。做法同平日熬粥相似，只是要加入肉松以及切成末的菠菜，这样利于孩子的吸收。　　

2、 鱼泥对于七个月大的宝宝来说，也是一道不错的辅食。做法也比较简单，先将清洗干净的鱼切成小块，然后拌入食盐并用大火煮熟，然后仔细除去皮和鱼刺，放入碗中捣碎，再用之前的鱼汤将其煮上几分钟，加入淀粉搅拌成糊状即可。、

3、 家长都知道，牛奶和豆腐中都含有丰富的蛋白质和热量，是宝宝生长身体最需要的东西。故最后推荐给家长们一道牛奶豆腐。去适量豆腐、牛奶和肉汤。将豆腐放入热水中烫熟，然后放入锅内加入牛奶和肉汤用大火煮，搅拌均匀即可出锅。

注意事项：

七个月大的宝宝完全能够吃一些哺乳以为的食物，这样既有利于孩子吸收各方面的营养，也有利于锻炼孩子的消化机能和拒绝能力，提高孩子的身体素质。