介绍红茶的种类与泡法、红茶的功效与作用

概述

红茶是一道营养价值十分丰富的茶。它不仅口感很好，喝起来让人觉得很舒服，同时红茶也有很多的很好的营养价值，比如说红茶中有很丰富的维生素，对于女性的保养特别好。再加上红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。所以平时对于心脏病患者来说多喝一喝也是有好处的。而且对于高血压高血脂的患者来说，经常喝红茶，也有很好的治疗效果。红茶性温和，暖胃，降三高效果很不错。

步骤/方法：

1、 为了防治骨质疏松症，建议上了一定跟年龄的朋友可以每天服用一小杯红茶，因为对于防止骨质疏松症来说，红茶的效果特别棒，而且是没有任何副作用的。不过需要长时间的坚持，不是三五天就会有效果的，三五个月都很难有效果，一般来说坚持数年效果明显。在喝红茶的时候如果觉得想要变换口味可以加一些像是柠檬，柚子之类的进行调味。

2、 根据科学研究我们发现了，如果在么梯田吃饭之后喝一杯红茶，一小时后，心脏的血管血流速度改善，也就是说红茶对于心脑血管病也会有帮助的，而且红茶有很好的防治心肌梗塞的效果，对于心脑血管有一些疾病的患者可以喝一些预防一下。

3、 红茶的种类较多，如果不是专业的人士是分不清楚的，不过根据红茶的产地，和加工方法，以及红茶的形态我们大概可以把红茶分成三种类型，小种红茶、工夫红茶、红碎茶和红茶茶珍。这三种红茶各自有各自的优点，每一种红茶都是我们宝贵的瑰宝。

注意事项：

另外需要注意的是，红茶虽然经常喝对人体有很好的帮助，但是一定要记住不要空腹喝红茶，也就是说最好在吃饭之后，或者吃甜点之后喝红茶，因为红茶空腹喝会导致一些胃很敏感的人不舒服。