女性低血压吃什么好

概述

其实低血压的情况是很多见的，低血压是体循环动脉压低于正常的总称。一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，可称为低血压。低血压的女性可表现为食欲不振、腹部不适、消化不良，以及血红细胞增多、白细胞减少、抵抗力降低易引起感染等征象，日常中还是要多注意饮食的调理。出现这种情况的人可以通过食物去调理，那么女性低血压吃什么好呢，我们看看下面的介绍。

步骤/方法：

1、 如果有低血压的情况，那可以经常炖一些猪心汤喝，拿黄芪、当归、党参、川芎加入猪心和适量的水一起煮成汤，一个礼拜吃一两次都可以，当然了平时也要避免出现偏食或者挑食的问题。

2、 低血压的人可以选择鲫鱼汤或者是鲫鱼糯米粥等食物来调理。可以将鱼洗净，最好不要把鳞片除掉，然后与糯米一起煮成粥，一个礼拜吃两次，连续吃两个月就可以调理得很好了，如果情况严重就延长服用的时间。

3、 低血压的人可以选择食疗的方法来调理，平时也可以多选择一些对病情有帮助的食物，比如经常吃点红枣银耳羹或者是吃点韭菜、桂圆、桑椹等食物，这些都是可以起到具有养心益血、健脾补脑的作用。

注意事项：

适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。病人应该选择多样化的食物，平时也可以适当饮用咖啡、可可和浓茶，这对身体也有一定益处的。