脚踝骨折如何练习走路

概述

脚踝骨折之后一定要及时的到医院接受治疗，这种疾病恢复不好的话会导致患者终身的畸形。所以脚踝骨折治疗之后的康复训练是非常重要的，在康复训练中如何练习走路是很多患者非常关心的一个问题。很多患者怕自己的锻炼方式不当会影响自己的病情恢复。那么脚踝骨折如何练习走路呢？下面来听听我的一些看法，一起来分享分享我的一些经验吧！

步骤/方法：

1、 脚踝骨折的患者在进行了治疗之后最好在医生的嘱咐下和护士家人的陪伴下进行康复训练。早期患者的恢复状况没有那么好，应该要尽量少运动。不要让自己的脚踝部位直接接触到地面。

2、 患者在练习走路的时候可以先将比较重的力气施加到没有受伤的脚上，千万不能让受伤的脚踝部位受到重力，否则会影响到患者的恢复状况。练习走路的时候最好慢慢的来，不要急于求成。

3、 在练习走路之前患者可能会由于长期坐着或者是躺着，一下站起来的话很可能会导致有抽筋的状况。所以最好在练习走路之前做一些适当的运动或者是按摩来促进一下体内的血液循环。

注意事项：

骨折之后练习走路的患者要注意最好在练习走路的周围要找到支撑点。练习走路的方法和姿势一定要正确，否则可能会留下后遗症。练习的过程中要小心，千万不能让脚踝再次受伤。