原发性痛经怎么办

概述

很多女性都有痛经的经历，痛经分为很多种类，其中有一种属于原发性痛经，其原因有很多，常见的病因有子宫发育不良、颈管狭窄等，但是大家也不用担心，这也不算疾病的一种，在经期以及经期前后多加调理，这种痛经的症状是可以缓解的，那么原发性痛经怎么办？首先我们要进行检查，看引发痛经的原因是什么，然后针对自己的体质进行调理，下面我们详细了解一下。

步骤/方法：

1、 原发性痛经的治疗方法有很多，一般的治疗方法主要是让患者打消顾虑，在经期要注意个人卫生，不喝凉水，尽量热敷下腹，对缓解痛经有一定的帮助，如果非常疼痛，可以吃一些非特异性止痛药。

2、 其次原发性痛经我们还可以通过饮食来进行调理，在月经前几天就要控制饮食，不吃辛辣刺激的食物，不吃冷饮，但是可以吃一些酸味的食品，比如：酸菜、醋等，还要防止便秘的出现。

3、 有痛经症状的朋友在日常饮食中应该注意多元化，最好不要偏食，多吃一些补气补血的食物对缓解痛经也有帮助，比如：鸡、鸭、鱼以及豆类食物，需要注意的是，如果每次月经来潮都疼的无法自理，一定要到医院进行治疗。

注意事项：

原发性痛经是很痛苦的，所以在平时应该多锻炼身体，增强体质，要防止贫血以及便秘的出现，多吃水果和蔬菜，尤其在经期期间，不要着凉，要注意保暖。