月经不调黑黑的几乎没有怎么办

概述

这次来月经我很不正常，月经的量很少，并且都是黑色的，这可把我吓了一跳，去医院检查才知道我是得了月经不调，幸好发现治疗的比较及时，加上调养以及良好的生活习惯，现在我月经基本已经恢复正常了，相信很多人都会问，像我这种情况的月经不调怎么办呢？在这里，我就把我最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱月经不调的困扰！

步骤/方法：

1、 首先，月经不调特别像是这种黑色几乎没有的情况大多是由于宫寒导致的，所以要想治疗月经不调，就要先治疗宫寒，在平时做好保暖工作，在寒冷的冬天一定要保持身体的温暖，即使是夏天也不要老吹空调。

2、 其次，要想治疗月经不调，月经时千万不要吃生冷辛辣，油腻和刺激的食物，因为这些食物是很容易引发痛经的，如果你的痛经比较严重的话，建议你月经前几天就不要在接触生冷的食物了，这一定会缓解你月经不调的症状的。

3、 第三，月经不调的患者可以选择中医治疗，因为对于月经不调来说，中医治疗比西医治疗效果要好，并且没有任何的毒副作用，平时也可以多吃一些热性的食物，比如红糖，姜茶等等，都可以起到暖宫的效果。

注意事项：

值得一提的是，对于月经不调，女性千万不可懈怠，如果发现自己有月经不调的症状一定要及时去医院治疗，千万不要拖延病情，这很有可能影响生育。