消化不良食疗养生妙方

概述

如果人们身体出现消化不好的话其实是一件大事的，试想人们身体当中的肝脏肾脏心脏大脑都是需要营养来补充的，如果这些内脏缺少营养的话，各个肝脏的工作就不能够很好完成了，身体会出现衰老的情况，大脑的营养都不到补充的话，人们的工作的时候会浑浑噩噩工作不好，所以说当人的身体有了消化不良的时候，为了保持自己的肌体健康也要治疗的。

步骤/方法：

1、 白萝卜这种东西吃起来比较清甜，而且白萝卜还可以起到排气养颜的作用的，当然在身体出现消化不良的时候，人们可以在市场买了一些白萝卜放在榨汁机里面榨着喝的，这种白萝卜汁比较好喝，而且效果好。

2、 苦瓜这种食物吃起来比较苦，但是常吃苦瓜的话可以起到败火，消炎的作用，而且常吃苦瓜的话，也可以有助于人们身体的消化的，人们吃苦瓜炒青椒可以起到治疗消化不良这种疾病的作用。

3、 山楂这种东西可以助胃部消化，而且多吃山楂还可以养颜排毒的，这是因为多吃山楂这种食物以后可以促进身体的血液循环，所以说人们在平时多吃一些山楂是可以治疗消化不良这种疾病的。

注意事项：

有了消化不良的话，人们应该记住如果觉着自己肚子胀的话先不要吃东西，这个时候人们也不要窝在家，里面应该出去散步，呼吸新鲜空气，再加上腿部的运动是可以促进消化的。