夏天如何科学坐月子？

概述

我们知道女性朋友在生完孩子以后，身体是非常虚弱的，这时就需要一定的时间进行调理，也就是需要坐月子，其实我们平时说的坐月子产褥期，也就是从结束分娩到身体恢复至孕前状态的一段时间。一般来说新妈妈的身体从胎儿及胎盘娩出后就开始了恢复，大约要六个星期的时间，不过如果是在夏天，特殊的气候状况会给新妈妈带来更多的担心。那么那么夏天怎么坐月子？

步骤/方法：

1、 首先一个就是在天气炎热的时候，可以使用空调和风扇或手摇扇，室内温度应保持在一定温度就可以，一定要以新妈妈感觉舒适为宜，必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。

2、 再有就是新妈妈刷牙和洗头以及洗澡一样也不能少，洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙和洗头等等，是完全没有科学根据的，应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的正常的排汗。

3、 还有就是我们在洗头后，不要使用吹风机，即使是热风也不可以，最好的方法就是自然风干。如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴，如果感觉自己无法淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。

注意事项：

最后我们要说的是如果孕妇感觉太热，让自己无法入睡的话，可以使用草席，因为草席清凉但也很温和，但是一定要注意千万不能使用麻将席才行。