过年消化不良预备方案

概述

在过年的时候走亲访友，同学聚会，朋友聚会等等，肯定是少不了吃吃喝喝的尤其是，大鱼大肉，这些对减肥的患者可难受多了，辛辛苦苦一年白辛苦了。尤其是在每年过完年，我们都会感觉到自己的身体特别的不舒服。这是因为在常常饱餐一顿后，会出现胃胀等消化不良的感觉，有一些人常常患有消化不良等疾病。正是因为消化不良而引起其他的一些并发的症状，在这里我们就说说过年的时候对付消化不良的办法。

步骤/方法：

1、 在过年这段时间内，我们最好每天都吃一些西红柿，因为西红柿红素能够防止心血管疾病的发生，还能下降前列腺癌的发作，所以我们最好天天吃一两个新鲜西红柿，或食用西红柿制品。这是很不错的既简单又有效的办法。

2、 过年的时候我们可以多出一些坚果，因为它是防止心脏病发生的最好配方，过年的时候难免会吃喝，在吃喝之前我们可以多吃坚果，不论是花生或松仁、板栗、杏仁、开心果等，都是好的选择。

3、 过年期间患有消化不良的人一定是因为吃东西引起的消化不良。所以我们在治疗的时候一定要从饮食的细节处下手，我们要加以留心。像干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食这类的食物就要少吃。在饮食上要自我控制。

注意事项：

除了上面说的以外，还有一些比方甘薯、冬瓜、豆腐干之类的食物也应当少吃才行。出现消化不良的时候这时就要注意要在饮食上要进行控制了不能啥都能吃了。