白内障有哪些预防办法

概述

我们知道生活中很多的朋友会遇到各种各样的疾病，尤其是我们的眼睛如果被一些疾病困扰上的话，就会特别的麻烦，所以平时就要特别的注意保护我们的眼睛，你像现在生活中白内障疾病的持续发生，会诱发青光眼的出现，这就会对视力造成严重的影响，在对症的治疗的时候就会增加一定的难度，这些疾病不是见到的方法就能够解除的，那么白内障都有哪些预防方法呢？

步骤/方法：

1、 首先一个就是注意精神调节，平时的时候遇到事情要心胸应宽广，保持情绪舒畅，不要经常的情绪激动，可以去培养对养花喝养鸟以及养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力。

2、 再有就是要注意加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不干净的手帕或者毛巾擦眼以及洗眼。用眼过度后应适当放松，长期坐着的朋友应间隔两个小时起身活动十几分钟，并且要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

3、 还有就是要注意去积极防治慢性病，包括眼部的疾病及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。另外我们平时的饮最好是含丰富的蛋白质和钙以及微量元素，能帮助我们保持正常的视力。

注意事项：

最后我们要说的是平时的时候如果有吸烟喝酒的习惯，就要特别的注意，因为吸烟喝酒对我们身体的伤害是非常大的，尽量的去避免，才能保证眼睛的健康。