骨质疏松是静养还是锻炼

概述

在我们生活中很多的朋友会被骨质疏松的问题困扰着，其实对于这样一种常见的疾病我们一定要引起足够的重视，积极的进行治疗才行，毕竟骨质疏松是一种常见的骨科疾病，其实就是多种原因引起的一组骨病骨组织有正常的钙化，导致我们患者身体出现一系列的症状，伤害我们的健康，不过对于骨质疏松的治疗，很多的朋友并不是特别了解，那么骨质疏松是静养还是锻炼？

步骤/方法：

1、 首先一个就是很多骨质疏松的患者听人说，这种病容易骨折，因而不敢多活动，更不敢进行体育锻炼，成天不是躺着就是坐着，其实这种理解是片面的，因为运动可以强筋骨，改善骨路的血液循环，特别是在户外阳光下活动。

2、 再有就是平时患者锻炼身体是很重要，每天锻炼有助于增强骨质，但是如果每天补充的钙过少，那么锻炼对骨骼没有好处，不过补充大量钙的人而不锻炼，也不会形成骨质，所以两者缺一不可。

3、 还有就是我们许多人以为感觉良好，骨头不疼不痒的，就不会患骨质疏松症，其实我们发现骨质疏松症不能靠自我感觉。因为大多数的骨质疏松症病人在初期至中期都不出现异常感觉或感觉不明显。

注意事项：

最后我们要说的是平时我们一定要注意预防骨质疏松的问题，老年人或有其他骨质疏松症易患因素的人都应该进行一次这些方面的检查才行。