关节炎的护理要点是什么

概述

关节炎是一种常见的慢性疾病，由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病，关节炎分很多种,有类风湿关节炎、风湿性关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎等等。破坏关节炎组织,伤害骨头使其不能正常行走,疼痛难以。治疗关节炎首先得控制好饮食。然后去专业医院就诊。大多经过积极治疗可改善关节功能，极小数形成功能障碍。

步骤/方法：

1、 关节炎的护理方法：个人保健：洗脸时要用温水来洗，用热水来洗脚，时间长些，保持脚底的血液流通。出汗较多者，应用毛巾把汗擦干，常换衣服被褥。进食时，要摄取多的维他命还有含营养的瓜果蔬菜等。

2、 关节炎护理：劳逸结合：饮食注意调节，合理安排睡眠。保持精力的充沛。在临床上，有些患者的病情虽然已经见好，但是还处于恢复期，往往由于衰老过度引起复发，所以要注意劳逸结合。

3、 关节炎护理：热敷：当出现关节炎发病时，用热敷的方法来解决，每天用毛巾放在关节处15-20分钟，可有效的缓解疼痛之苦。晚上睡觉时戴上手套，早上起床后用温水泡关节起床后应立即活动关节，积极参加日常活动。

注意事项：

可以适当加强体育锻炼：饭后散步，平时骑自行车、慢跑、游泳，游泳是最佳的治疗办法，在水中可以有效的减轻疼痛。患者不要做负重大的运动，如爬山、太极拳等。