老年性白内障的调养

概述

一说起白内障相信很多的朋友都会了解一些，因为这个疾病对我们伤害是非常大的，尤其是等到年纪比较大了以后，出现老年性白内障的话，就要特别的注意治疗和调养了，老年性白内障其实就是到了一定年纪以后晶状体逐渐混浊，患者眼前有固定不动的黑点，以后视力逐渐下降，晚期都有严重视力障碍，最终就是导致失明的出现，那么患了老年性白内障怎么进行调养。

步骤/方法：

1、 首先应保持心情舒畅，许多老人患了白内障以后，总觉得眼睛会瞎，于是显得十分悲观，这样很容易使病情加重，另外老人应避免过度的情绪刺激和波动，少看一些令人伤感的电视剧，以使全身气血流通，提高抗病能力。

2、 再有就是应尽量避免强光刺激，你像是炎热和阳光强烈刺激可能是白内障发病率高的主要原因。因此夏季烈日下，进行户外活动时，应配戴防护眼镜，以避免强光对眼睛的刺激，加重我们的病情。

3、 还有就是要特别的注意饮食，以清淡和富有营养的食品为主，应从食物中补充充足的维生素，维生素缺乏对白内障的形成有一定的关系，正常眼睛里面含有很多维生素C，而白内障患者的维生素C显著减少，所以一定要注意。

注意事项：

最后我们要说的是一定要避免视力过度疲劳，用眼应以眼睛不觉得疲倦为度，应注意正确的用眼姿势和距离，我们用眼一小时左右，就应让眼睛放松休息一下。