产妇生宝宝前要做好哪些准备

概述

在准妈妈临产前的一个月，除了要了解临产前有征兆，还有很多准备工作要做，才不至于生产时手忙脚乱，要备齐生产用品，列如：脸盆、毛巾、产后护理垫、多准备一些卫生纸、湿纸巾，以便给准妈妈擦手用，睡衣、宝宝的奶瓶、婴儿湿巾等，另外准妈妈要注意适度运动，练习呼吸，保证充分的营养和休息，为分娩积蓄能量。做好经济上、物质上、环境上、知识上的准备。

步骤/方法：

1、 清扫房间：在妻子生产前，准爸爸和家人应该将房间清扫干净，保证采光和通风情况良好，并尽量把房间布置温馨、舒适，让母子能够在一个清洁、安全、舒适的环境里愉快地度过产期。

2、 拆洗被褥和衣物：在孕晚期，准妈妈已经行动很不方便了，准爸爸和家人应主动将家中的衣物、被褥、床单、枕巾、枕头拆洗干净，并在阳光下暴晒消毒，以备使用。还要对清洗宝宝要传的衣物。

3、 准爸爸应该去超市购买挂面或龙须面、小米、大米、红枣、面粉、红糖等产妇必备食物。还要准备鲜鸡蛋、植物油、虾皮、黄花菜、木耳、花生米、黑米、芝麻、海带、核桃等食物。

注意事项：

孕后期，由于胎儿的发育速度加快，需要储备一定量的营养素。因此，此时期的准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，孕后期的准妈妈由于子宫的快速增长压迫胃部，使其食量减少，可采取“少食多餐”的饮食方式，每日可增至5餐以上。